A2 心理健康要維護

A2 心理健康要維護

心理健康(Metal Health)是指一個人在心理和情感上的良好狀態,以及對生活中的壓力和挑戰的適應能力。它不僅關乎個體的內在感受,還涉及個體與他人和社會的關係。根據世界衛生組織(WHO)的定義,心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智慧及情感上的潛力等」。